こんばんは、ヒロです。
本日は2つ目のプレゼントとして現状維持バイアス診断を準備していますので、最後まで読んでいただき、本日2日目の課題をクリアした後に診断を受けてみてくださいね。
今年こそは！
と思ったのに、気づけば同じ場所に立ち尽くしている。
そんな経験はありませんか？
まず最初に伝えたいのは、あなたが目標を達成できないのは決して「あなたのせいではない」ということです。
実は僕自身、これにずっと悩んでいたことがあります。
例えば、こんな経験はありませんか？
- 年の初めに「今年こそは！」と目標を立てたけど、数週間でその気持ちが薄れてしまった。
- やるべきことが山積みで、どれから手を付けていいのか分からなくなった。
- 頑張っているつもりなのに結果が出ず、「自分には才能がないのかも」と感じたことがある。
- 周囲の成功している人たちを見て、「なんで自分はダメなんだろう」と落ち込んでしまう。
僕も、まさに同じような気持ちを抱えていました。
以前の僕は、たくさんの目標を立てては挫折を繰り返していました。
最初はやる気に満ちて計画を立てるんです。
これならいける！！
とワクワクするのに、数日後には手が止まってしまう。
そのたびに、
なんで自分はこんなに意志が弱いんだろう・・・
と自己嫌悪に陥るんです。
周りに成功している人がいると、余計にその感情が強くなって、
自分には無理だ・・・
と諦めてしまう。
計画倒れ、挫折、そして自己否定。この繰り返しでした。
そんなとき、僕は偶然、苫米地英人先生の講義に参加する機会を得ました。
苫米地先生といえば、脳科学や認知心理学の分野で世界的に著名な方で、多くの成功者やリーダーたちを指導してきた方です。
その先生が講義の中で、こんなことをおっしゃったんです。
この言葉を聞いた瞬間、僕の中で何かが腑に落ちました。
それまでの僕は、目標を達成できない理由を
「自分の意志が弱いからだ」
と思い込んでいました。
そして成功できる人は、強い意志を持っていると思っていたのです。
でも実際は違いました。
脳が変化を嫌う仕組みを知らずに、ただ行動しようとしても、必ず抵抗にあって挫折してしまう。
この仕組みを理解していないことが、僕が同じ失敗を繰り返していた本当の原因だったんです。
アウトプットの例なら
- 「アウトプットが苦手だから…」
- 「話すことが下手で…」
- 「上手く考えをまとめられなくて…」
何かに挑戦したい人なら
- 「今は時間がないから…」
- 「お金がないから…」
- 「集客ができるようになったら…」
このような考え方をしている限り、アウトプットが上手くなることも、成功を手にすることも永遠に訪れません。
なぜなら、自分を守ろうとする脳の性質が、こうした言葉を無意識に引き出してしまうのです。
脳は変化をリスクだと判断し、
脳現状のままでいよう
とあなたを守ろうとします。
だから、これらの言い訳が咄嗟に頭をよぎったり、口に出たりしてしまうのは、実はとても自然なことなんです。
でも、その結果、「現状維持」という安心感を選び続けていると、いつまでたっても次のステップには進めません。
アウトプットも挑戦も、やるから上手くなるんです。
「上手くなったらやる」という考え方では、上手くなる日は永遠に訪れません。
例えば、副業などに挑戦するときも同じです。
- 時間は自分で作るから挑戦できる。
- お金がなくても、本当にやる気があるなら借りるという選択肢だってある。
- 集客や営業だって、下手でも「やる」ことで少しずつ上達していく。
あなたの行動が先、結果は後です。
でも現状維持バイアスがかかるので、脳にコントロールされるわけです。
脳いやいや、仕事も家のこともあるし、明日のことも考えるとゆっくりする時間も必要でしょ？そんなに追い込まないでゆっくりしようよ。
時間があれば挑戦したいなぁ
脳借金なんてして破産に追い込まれたらどうするの？利息も高いしやめておきなよ。今のまま仕事してれば普通に生活できるじゃん。
お金がないから私には無理だなぁ
脳失敗するとストレスになるし、営業だって断られたらどうするの？絶対に上手くいくとは限らないよ？
上手くできるようになったら挑戦しよう
僕自身、たくさんの人と接して気づいたことがあります。
これまでに僕は、数え切れないほど多くの人たちと関わってきました。
その中で、成功する人としない人の決定的な違いを目の当たりにしてきたんです。
成功する人たちには、共通点がありました。
その1つ目は、
ということです。
彼らは最初から完璧にできるわけがないことも、完璧にやる必要がないことも知っていました。
「まずやってみる」ことが、全ての始まりだということを理解していたんです。
一歩踏み出した先に、成功へのプロセスの積み重ねがあります。
もし今あなたが「自分はできない」と感じていたとしても、それは自然なことです。
あなたの挑戦に対するやる気を削ぐような思考や言動が出てきたら、
あ、現状維持バイアスきたな！
と客観視してみてください。
これだけでも大きな前進です。
そして成功する人の2つ目は
失敗したとき、多くの人は「もっと頑張らなきゃ」とか「やり方を変えよう」と考えます。
もちろん、行動を変えることは大切です。
しかし、ここで見落とされがちなのが、行動を生み出している「思考」そのものです。
成功する人たちは、行動そのものに集中するだけでなく、その行動を生み出している思考を整えることに力を入れています
思考が整えば、行動は自然と正しい方向に向かい、成果が生まれます。
例えば、
- 目標を達成するための思考を明確にする
「私は目標を達成できる」「失敗しても学びになる」など、前向きでポジティブな思考を選びます。 - その思考が具体的な行動を引き出す
「1日10分の学習から始めよう」「まずは小さなステップを踏む」など、具体的で実行可能な行動を導きます。 - 行動が成功体験を生み出し、さらに思考を強化する
小さな成功が自信につながり、次の行動を後押しします。このように、成功のループが回り始めるのです。
ここまで読んでいただいて、現状維持バイアスについて少し理解が深まったと思います。
後ほど2つ目のプレゼント、「現状維持バイアス診断」を受けることで、さらに具体的に自分の傾向を知ることができます。
ではこの現状維持バイアスという壁を突破するにはどうしたら良いのでしょうか？
現状維持バイアスが厄介なのは、これが無意識で起こるという点です。
あなたが「新しいことを始めよう」と思った瞬間に、なぜか不安や面倒くさいという感情が湧いてきたり、やるべきことが分かっているのに、なぜか後回しにしてしまう。
これらの思考って、あなたが意識的に選んでいないですよね。
この現状維持バイアスを超えるためには、あなたの“在り方”を整えることが鍵です。
2025年、ぜひ“在り方”を書き換えた1年を送ってみませんか？
この講座で”在り方”を書き換えた多くの方の人生が激変しています。
最終日5日目にご案内しますので、楽しみにしていてくださいね。
それでは2日目の課題です。
初日と同じようにコメント欄にアウトプットしてくださいね。
2日目の課題は、自己認識を深めるための大切なステップです。簡単な3つの質問に答えるだけで、自分の現状維持バイアスに気づくきっかけになります。
- やろうと思ったけどできなかったこと
- どんな理由でやめてしまったか
- その理由は本当に避けられないものだったのか？それとも言い訳だったのか？
このアウトプットが完了したら、プレゼントの現状維持バイアス診断を受けてくださいね。
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下記ボタンをタップすると、ActivationのLINE※旧Asset managementに「現状維持バイアス診断」が送られますので、LINEを開いて診断を行ってくださいね。
タップする前に本日の課題をアウトプットできる方は、下にスクロールしてアウトプットを先にお願いします。
次回予告
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
今日の課題もぜひ挑戦してくださいね。
さて、次回のメッセージでは、お金の本当の使い方についてお話しします。
「お金を稼ぐ方法」を考える人は多いですが、実はその前にもっと大切なことがあります。
それは、お金を未来を変える道具として使う方法です。
多くの人が誤解している、お金と投資の本当の意味とは？
そして、稼ぐ力を身につけるために最初に必要な「自己投資」の考え方を深掘りしていきます。
ぜひ楽しみにしていてくださいね。
それでは、明日21:05のメッセージでお会いしましょう！
コメント
コメント一覧 （26件）
問
①やろうと思ったけどできなかったこと
②どんな理由でやめてしまったか
③その理由は本当に避けられないものだったのか？それとも言い訳だったのか？
①バイナリーで多額の負けを追ってしまったので、もう一度初心に戻って裁量分析をしたが1/4ほどしか取り返せなかった…
②やめてはいないが、なかなか自分の得意の波形が巡ってこず、無駄な負けを避けるあまりそのうち日々のトレードの情熱が薄れていった…
③完全に言い訳になっている… あまり考え過ぎずに もっとがむしゃらに分析の絶対量を増やすべきだった…
まず、挑戦を続け、困難に直面しても初心に立ち返ろうとしている姿勢は素晴らしいです。その中で、自分の経験や結果を冷静に振り返っていることも、大きな成長への一歩と言えるでしょう。
バイナリーオプションについてですが、確かに短期的な取引で利益を得る可能性はありますが、そのリスクの高さも同時に考慮する必要があります。
特に「無駄な負けを避ける」ことを意識されているのは正しい姿勢ですが、その結果「情熱が薄れてしまった」と感じているのであれば、取引方法やスタンスを見直すタイミングかもしれません。
情熱が薄れたように感じる時こそ、自分にとって本当に望ましい目標やアプローチを見直す良いタイミングです。「分析の絶対量を増やす」という考えも素晴らしいですが、質を重視しながら効率的に進めることも重要です。焦らず、少しずつ前に進んでいきましょう！
やろうと思って出来なかった事
・癒し系のサロンを開く
どんな理由でやめてしまったか
・足を引っ張られたり、利用されそうになって
その理由は本当に避けられないものだったのか？それとも言い訳だったのか？
・相手の言われるままに動いてしまっていたので、自分の意思をはっきり伝えるべきだった。
アウトプットありがとうございます！
サロン開業という素敵な目標を持たれていたこと自体が素晴らしい第一歩です。
その夢を描く過程で、足を引っ張られたり、利用されそうになったという経験は、きっと大変な葛藤があったことでしょう。
相手に流されてしまったと感じたことも、気づけた時点で大きな成長です。
自分の意思をはっきり伝えることは簡単ではありませんが、夢を実現するためにはとても重要なスキルです。
次のステップとして、「自分の目標をしっかりと守るための方法」を考えてみるのはいかがでしょうか？
もしこの部分でお悩みでしたら一度ご相談くださいね。
また、サロンを開業する目的やビジョンをもう一度明確にしておくと、どんな場面でも自信を持って行動できるようになるでしょう。
その夢を諦めないでください。
あなたの目標が実現することで、多くの人に癒しを届ける素晴らしいサロンが生まれると信じています！
1,エクササイズ
2,テレビの見すぎ
3,できたはずなのに後回しにしていました
アウトプットありがとうございます。
「エクササイズをやりたい」という目標を掲げていることは、健康や自己成長に対する素晴らしい意識の表れですね。
自分を振り返り、行動の原因を分析されているのも一歩前進です。
そしてテレビの見すぎで時間を使いすぎたという点、そして「後回しにしてしまった」という自己認識があるのは大切な気づきです。
まずは、エクササイズを何のためにやるのか？このゴールを再度明確にしてみてはいかがでしょうか？
エクササイズが成功したあなたはどんな気持ちになっていますか？
「できたはずなのに」という気持ちは、やれる力がある証拠です！次のステップとして、エクササイズを「いつ、どれくらいやるか」を具体的に計画してみてください。
例えば、「毎日夜8時に3分間のストレッチをする」など、行動を日常に取り入れる方法を考えるのがおすすめです。
時間が空いたときにやろうは、ほぼ出来ずに終わりるのでNGです。
少しずつ習慣化していけば、きっと大きな変化を実感できるはずです。僕も今78kgに向けてダイエット挑戦中です！一緒に頑張りましょう！
①服、雑貨屋の開業
②やる方法が分からなかった。今稼ぐのに精一杯になってしまった。
③言い訳、スモールビジネスでもいいからやってみるのが得策だと思った。
素晴らしいアウトプットをありがとうございます。服や雑貨屋の開業という具体的な目標を持ち、そのための道を模索されている姿勢が素敵です。目標に向かって考えを巡らせること自体が、成功への第一歩だと思います。
「やる方法が分からなかった」「今稼ぐのに精一杯だった」という状況は、誰にでもあるのです。しかし、その中で「スモールビジネスでもいいからやってみるのが得策」と気づかれたことは大きな前進です。
何事も、小さな一歩を踏み出すことで道が開けることがあります。
まずは、スモールスタートとしてできることをリストアップしてみてはいかがでしょうか？幸い今の時代はリスクを抑えながら始められる方法がたくさんあります。
まずは10,000円の売上を作るという目標からでもいいですね。
小さな成功体験を積むことで、自信が生まれ、次のステップにも進みやすくなるでしょう。
どんな状況でも、行動を起こすことで新しいチャンスが見つかります。ぜひ、勇気を持って最初の一歩を踏み出してください。
アドバイスできることもあるので、ご相談があればLINEにメッセージをくださいね。
一度送りました。
ありがとうございます。
①投資や勉強
②家族の理解を得られず時間を直ぐに制限されてしまう。
③色々な努力をしてますが、大きな声を出されると、気持がヤル気を押し殺してしまいます
素晴らしいアウトプットをありがとうございます。投資や勉強に取り組む姿勢は、とても前向きで未来を見据えた意識が感じられます。
家族の理解が得られず、気持ちが押し殺されてしまう状況はとても辛いものですね。しかし、その中で「何とかしたい」と努力されているのが素晴らしいです。
まずは、あなたの思いを、自分や家族の未来にどんな良い影響を与えるかを具体的に伝えてみるのはいかがでしょうか？家族がその意義を理解することで、応援してくれる可能性が高まるかもしれません。
あなたにはあなたの人生がありますし、その人生を生きる権利があります。
また、大きな声に気持ちが揺れる瞬間があるのは自然なことです。そんなときは、深呼吸をしたり、自分が進むべき道を思い出して気持ちを落ち着ける方法を試してみてください。
あなたの努力は必ず未来に大きな実を結ぶはずです。どうか自分を信じて、少しずつ進んでいってください。応援しています！
日記を書く
筋トレをする
なんかやらなくなって、溜まって出来なくなる。
筋肉痛が出て、嫌になる。
言い訳というか、忘れてしまう。
日記を書くことや筋トレを始めたということ自体が、自己改善への意識が高い証拠です。
途中でやめてしまったり、忘れてしまったりするのは、多くの人が直面する課題ですから、自分を責めないでくださいね。
「やりたい」という気持ちがあるからこそ、始めることができたわけですので、その意識があれば、また再スタートすることは十分可能です。
言い訳ではなく、「今はちょっとお休みしている状態」と考えてください。
やりたい気持ちがあるから、こうして振り返ることができています。それ自体が、次のステップへの準備なんです。
例えば、日記も週日記にするとか、最初は箇条書きやメモ程度で、簡単なことを継続できる範囲でやってみてください。
とにかくハードルを上げないで、自分にとって当たり前にできる状態を作ってみてください。当たり前になれば、そこが現状維持になります。
難しくすると現状維持バイアスに引き戻される率が高くなりますからね。
忘れてしまうのもストレスに感じて脳が忘れさせる動きをするせいです。
やることが当たり前になれば、脳はやらせる働きをします。
マラソン選手が毎朝走らないと気持ち悪いというのは、この働きです。
小さな一歩から、また始めてみましょう！自分のペースで大丈夫です。
❶やろうと思ったけどできなかったこと
→副業
❷どんな理由でやめてしまったか
→時間がなかった
❸その理由は本当に避けられないものだったのか？それとも言い訳だったのか？
→言い訳
副業に挑戦しようと思ったこと自体が、素晴らしい前向きな姿勢だと思います！
「時間がなかった」という理由について、振り返って「言い訳だった」と認識されていることは、自分を見つめ直す大きな一歩です。
時間がないと感じる状況でも、その理由を冷静に捉え直す力があることは、これからの挑戦を後押ししてくれるはずです。
時間がないときは、すべてを一気にこなそうとせず、小さな一歩から始めてみるのも良いですね。
たとえば、1日10分だけでも副業に関連する調査や準備に充てるだけで、少しずつ成果に近づくことができます。
誰でも思ったその瞬間の熱量がすごいので、その分、現状維持バイアスが強く働き引き戻されることがあります。
重要なのは、自分のペースで進むこと。過去の振り返りを次の挑戦につなげていけるあなたなら、きっと副業の成功を掴むことができると思います！
①感謝ノート
②効果が感じられなかった
③自分の継続力がなかった
感謝ノートに取り組んでみたという選択、とても素晴らしいですね。
「効果が感じられなかった」と感じたこと、そして「継続力がなかった」と自己分析している姿勢は、とても前向きだと思います。
たとえ途中で辞めてしまったとしても、感謝の気持ちに目を向けたその瞬間が、確実にポジティブな影響を与えているはずです。
感謝ノートは、すぐに目に見える効果が現れにくいこともありますが、続けるうちに少しずつ心の変化を感じられることが多いです。
継続することがしんどくなると、現状維持バイアスが強くなるので、無理なく続けるために、まずは書く量を減らしたり、週に数回だけ書くスタイルに変えてみるのも良いかもしれません。
また、これまでの経験をもとに「自分に合うやり方」を見つけていく過程自体が、成長の一環です。もう一度気楽に取り組んでみても良いかもしれませんね。応援しています！
①運転
②時間がない
③ 体力がなかった
アウトプットありがとうございます！
「時間がない」「体力がなかった」という理由で運転ができなかった背景には、もしかすると特別な事情や日々の生活の中での大きな負担があったのかもしれませんね。
それでもこうして振り返る時間を持てたことが、未来に向けた大事なスタートラインになっています。
LINEのチャットでも良いので具体的に聞けたらと思います。
①事業拡大
②自分には無理だと思った。
③自分に自信が持てないのと人を信用してい
なかっから。
ありがとうございます！とても率直な振り返りをシェアしていただき、本当に素晴らしいです。
事業拡大という目標は、可能性と同時に不安も抱えるものです。
「自分には無理だ」と思ってしまうのは、まさに現状維持バイアスで多くの人が経験する自然な感情です。
また、自分に自信を持つための第一歩は、過去の成功体験やできたことを振り返り、小さな自分の強みを見つけることから始まります。
そして、人を信頼することについては、少しずつ小さな信頼関係を築くことを意識すると、周囲との連携やサポートが感じられるかもしれません。
「無理だと思った理由」をこうして明確に言語化できたあなたなら、次の挑戦の際にはきっと、今回の気づきを活かして大きな一歩を踏み出せるはずです。
①脱サラ
②時間的に追われてしまって行動ができなかった。
③今、思い返すとタイミングでは無かった。
こうして具体的に振り返り、言葉にしていただけるのは素晴らしい一歩ですね。ありがとうございます。
脱サラという大きな目標に向けた挑戦には、多くの勇気が必要です。僕も経験があるのでよくわかります。
そして、時間的に追われて行動ができなかったという状況も、目標を持つからこそ直面する現実のひとつですよね。
「タイミングではなかった」と気づけたことは、未来の挑戦において大きな財産になるはずです。
何かを始める時期は人それぞれで、環境や心の準備が整うことで新しい道が自然と見えてきます。
次のチャンスを迎えるときには、今回の振り返りがきっと役に立つはずです。
小さな行動や準備を今から始めておくことで、未来のタイミングに大きな力を発揮できるでしょう！
☀️やろうと思ったけどできなかったこと
毎日感謝ノートを書く
☀️どんな理由でやめてしまったか
いつの間にか辞めてしまった
☀️その理由は本当に避けられないものだったのか？それとも言い訳だったのか？
言い訳だった
アウトプットありがとうございます！
素直に振り返り、言葉にしていただいたことが素晴らしいです。
感謝ノートを書くという行動は、小さなことのようで、心を前向きに整える大きな力がありますね。
途中で辞めてしまったことに気づけたというのも、次への大切なステップです。
「いつの間にか辞めてしまった」と感じること、誰にでもあります。
それを「言い訳だった」と気づき、認められるあなたは、本当に素晴らしい自己認識をお持ちです。
次は「どうやったら続けられるか」を考えるチャンスですね。例えば、1日1行だけでも続けるルールにする、寝る前に目に見える場所にノートを置くなど、小さな仕組みを取り入れると新しい習慣が自然と続くかもしれません！