こんばんは、ヒロです。
本日は2つ目のプレゼントとして現状維持バイアス診断を準備していますので、最後まで読んでいただき、本日2日目の課題をクリアした後に診断を受けてみてくださいね。
今年こそは！
と思ったのに、気づけば同じ場所に立ち尽くしている。
そんな経験はありませんか？
まず最初に伝えたいのは、あなたが目標を達成できないのは決して「あなたのせいではない」ということです。
実は僕自身、これにずっと悩んでいたことがあります。
例えば、こんな経験はありませんか？
- 年の初めに「今年こそは！」と目標を立てたけど、数週間でその気持ちが薄れてしまった。
- やるべきことが山積みで、どれから手を付けていいのか分からなくなった。
- 頑張っているつもりなのに結果が出ず、「自分には才能がないのかも」と感じたことがある。
- 周囲の成功している人たちを見て、「なんで自分はダメなんだろう」と落ち込んでしまう。
僕も、まさに同じような気持ちを抱えていました。
以前の僕は、たくさんの目標を立てては挫折を繰り返していました。
最初はやる気に満ちて計画を立てるんです。
これならいける！！
とワクワクするのに、数日後には手が止まってしまう。
そのたびに、
なんで自分はこんなに意志が弱いんだろう・・・
と自己嫌悪に陥るんです。
周りに成功している人がいると、余計にその感情が強くなって、
自分には無理だ・・・
と諦めてしまう。
計画倒れ、挫折、そして自己否定。この繰り返しでした。
そんなとき、僕は偶然、苫米地英人先生の講義に参加する機会を得ました。
苫米地先生といえば、脳科学や認知心理学の分野で世界的に著名な方で、多くの成功者やリーダーたちを指導してきた方です。
その先生が講義の中で、こんなことをおっしゃったんです。
この言葉を聞いた瞬間、僕の中で何かが腑に落ちました。
それまでの僕は、目標を達成できない理由を
「自分の意志が弱いからだ」
と思い込んでいました。
そして成功できる人は、強い意志を持っていると思っていたのです。
でも実際は違いました。
脳が変化を嫌う仕組みを知らずに、ただ行動しようとしても、必ず抵抗にあって挫折してしまう。
この仕組みを理解していないことが、僕が同じ失敗を繰り返していた本当の原因だったんです。
アウトプットの例なら
- 「アウトプットが苦手だから…」
- 「話すことが下手で…」
- 「上手く考えをまとめられなくて…」
何かに挑戦したい人なら
- 「今は時間がないから…」
- 「お金がないから…」
- 「集客ができるようになったら…」
このような考え方をしている限り、アウトプットが上手くなることも、成功を手にすることも永遠に訪れません。
なぜなら、自分を守ろうとする脳の性質が、こうした言葉を無意識に引き出してしまうのです。
脳は変化をリスクだと判断し、
脳現状のままでいよう
とあなたを守ろうとします。
だから、これらの言い訳が咄嗟に頭をよぎったり、口に出たりしてしまうのは、実はとても自然なことなんです。
でも、その結果、「現状維持」という安心感を選び続けていると、いつまでたっても次のステップには進めません。
アウトプットも挑戦も、やるから上手くなるんです。
「上手くなったらやる」という考え方では、上手くなる日は永遠に訪れません。
例えば、副業などに挑戦するときも同じです。
- 時間は自分で作るから挑戦できる。
- お金がなくても、本当にやる気があるなら借りるという選択肢だってある。
- 集客や営業だって、下手でも「やる」ことで少しずつ上達していく。
あなたの行動が先、結果は後です。
でも現状維持バイアスがかかるので、脳にコントロールされるわけです。
脳いやいや、仕事も家のこともあるし、明日のことも考えるとゆっくりする時間も必要でしょ？そんなに追い込まないでゆっくりしようよ。
時間があれば挑戦したいなぁ
脳借金なんてして破産に追い込まれたらどうするの？利息も高いしやめておきなよ。今のまま仕事してれば普通に生活できるじゃん。
お金がないから私には無理だなぁ
脳失敗するとストレスになるし、営業だって断られたらどうするの？絶対に上手くいくとは限らないよ？
上手くできるようになったら挑戦しよう
僕自身、たくさんの人と接して気づいたことがあります。
これまでに僕は、数え切れないほど多くの人たちと関わってきました。
その中で、成功する人としない人の決定的な違いを目の当たりにしてきたんです。
成功する人たちには、共通点がありました。
その1つ目は、
ということです。
彼らは最初から完璧にできるわけがないことも、完璧にやる必要がないことも知っていました。
「まずやってみる」ことが、全ての始まりだということを理解していたんです。
一歩踏み出した先に、成功へのプロセスの積み重ねがあります。
もし今あなたが「自分はできない」と感じていたとしても、それは自然なことです。
あなたの挑戦に対するやる気を削ぐような思考や言動が出てきたら、
あ、現状維持バイアスきたな！
と客観視してみてください。
これだけでも大きな前進です。
そして成功する人の2つ目は
失敗したとき、多くの人は「もっと頑張らなきゃ」とか「やり方を変えよう」と考えます。
もちろん、行動を変えることは大切です。
しかし、ここで見落とされがちなのが、行動を生み出している「思考」そのものです。
成功する人たちは、行動そのものに集中するだけでなく、その行動を生み出している思考を整えることに力を入れています
思考が整えば、行動は自然と正しい方向に向かい、成果が生まれます。
例えば、
- 目標を達成するための思考を明確にする
「私は目標を達成できる」「失敗しても学びになる」など、前向きでポジティブな思考を選びます。 - その思考が具体的な行動を引き出す
「1日10分の学習から始めよう」「まずは小さなステップを踏む」など、具体的で実行可能な行動を導きます。 - 行動が成功体験を生み出し、さらに思考を強化する
小さな成功が自信につながり、次の行動を後押しします。このように、成功のループが回り始めるのです。
ここまで読んでいただいて、現状維持バイアスについて少し理解が深まったと思います。
後ほど2つ目のプレゼント、「現状維持バイアス診断」を受けることで、さらに具体的に自分の傾向を知ることができます。
ではこの現状維持バイアスという壁を突破するにはどうしたら良いのでしょうか？
現状維持バイアスが厄介なのは、これが無意識で起こるという点です。
あなたが「新しいことを始めよう」と思った瞬間に、なぜか不安や面倒くさいという感情が湧いてきたり、やるべきことが分かっているのに、なぜか後回しにしてしまう。
これらの思考って、あなたが意識的に選んでいないですよね。
この現状維持バイアスを超えるためには、あなたの“在り方”を整えることが鍵です。
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最終日5日目にご案内しますので、楽しみにしていてくださいね。
それでは2日目の課題です。
初日と同じようにコメント欄にアウトプットしてくださいね。
2日目の課題は、自己認識を深めるための大切なステップです。簡単な3つの質問に答えるだけで、自分の現状維持バイアスに気づくきっかけになります。
- やろうと思ったけどできなかったこと
- どんな理由でやめてしまったか
- その理由は本当に避けられないものだったのか？それとも言い訳だったのか？
このアウトプットが完了したら、プレゼントの現状維持バイアス診断を受けてくださいね。
現状維持バイアス診断
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下記ボタンをタップすると、ActivationのLINE※旧Asset managementに「現状維持バイアス診断」が送られますので、LINEを開いて診断を行ってくださいね。
タップする前に本日の課題をアウトプットできる方は、下にスクロールしてアウトプットを先にお願いします。
次回予告
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
今日の課題もぜひ挑戦してくださいね。
さて、次回のメッセージでは、お金の本当の使い方についてお話しします。
「お金を稼ぐ方法」を考える人は多いですが、実はその前にもっと大切なことがあります。
それは、お金を未来を変える道具として使う方法です。
多くの人が誤解している、お金と投資の本当の意味とは？
そして、稼ぐ力を身につけるために最初に必要な「自己投資」の考え方を深掘りしていきます。
ぜひ楽しみにしていてくださいね。
それでは、明日21:05のメッセージでお会いしましょう！